آخر تحديث GMT 06:25:28
الخميس 30 كانون الثاني / يناير 2025
الدار البيضاء اليوم  -
أخر الأخبار

ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق

ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق
القاهرة - المغرب اليوم

يعد الطلاق تجربة مريرة لكل من الرجل والمرأة، لما ينطوي عليه من دمار للأسرة، وتحطيم آمال كل منهما في حياة سعيدة ومستقرة، إضافةً إلى ما يترتب من تشتت للأطفال بين والديهما.

ومن الضروري أن يتمكن كل من الزوجين من التغلب على آثار الطلاق، ليبدأ كل منهما حياة جديدة بعد نسيان آلام الماضي، وفيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد على التعافي بعد الطلاق والانطلاق من جديد في الحياة، بحسب موقع لايف هاك الإلكتروني:

1- توقف عن التواصل مع الشريك السابق من الضروري أن تتوقف عن جميع أنواع التواصل مع الشريك السابق، سواء كان عبر اللقاءات المباشرة أو الرسائل النصية والبريد الإلكتروني أو الاتصالات الهاتفية، لأن التواصل يذكرك دائماً بالشريك السابق، ويجعل من الصعب عليك نسيان آلام الطلاق.

2- تفريغ الشحنات العاطفية لا تحاول أن تكبت مشاعرك، وفرغ شحناتك العاطفية عن طريق البكاء أو الصراخ أو أية طريقة أخرى ترغب بها، فكبت المشاعر لا يساعد على التخلص من آثار الطلاق، بل يجعل الأمر أكثر صعوبة.

3- قبول الأمر الواقع تعامل مع حياتك الجديدة بشكل واقعي، وحاول أن تبدأ من جديد وتقبل الوضع الذي فرضه الطلاق على حياتك، فما فات لن يعود أبداً، وأنت تعيش مرحلة جديدة في حياتك لن يفيد فيها البكاء على الأطلال.

4- ابحث عن نفسك قد تفقد جزءاً من شخصيتك أثناء العلاقة الزوجية في محاولة لإرضاء الشريك، وبعد الطلاق تتاح لك الفرصة لتعود كما كنت في السابق، وتبحث عن صفاتك الإيجابية وتنميها، وتتخلص من صفاتك السلبية.

5- استمتع بوقتك بعد الطلاق أصبحت تملك وقتاً لممارسة نشاطات مسلية عديدة، لذلك حاول أن تستمتع بوقتك قدر ما تستطيع، لأن ذلك هو الحل الأمثل لاستعادة نشاطك وحيويتك.

6- لا تحاول محي الذكريات السعيدة لا تجتهد في محاولة نسيان الذكريات السعيدة مع الشريك السابق، بل تعامل معها على أنها جزء من حياتك السابقة، ومرحلة كان لا بد أن تمر بها، لكن لا تدعها تؤثر على حياتك المستقبلية.

7- امنح نفسك الوقت قبل علاقة جديدة تجنب الخوض في علاقة عاطفية جديدة بعد الطلاق مباشرة، فعادة ما يكون هذا النوع من العلاقات ناجماً عن الرغبة بتجاوز آلام الطلاق، أي أنها لا تكون مبنية على أسس صحيحة.

8- التأمل يساعد التأمل وممارسة تمارين اليوغا على استعادة توازنك النفسي والعاطفي، والتخلص من المشاعر السلبية، واستبدالها بأخرى إيجابية في سبيل العودة إلى المسار الصحيح.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق ثمانية نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق



GMT 12:50 2022 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر

اسباب الخلافات الزوجية المستمرة

GMT 12:41 2022 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر

نصائح للفتيات لاختيار العريس المناسب لها

GMT 16:11 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير

الأزواج أكثر عنفا ضد المرأة في المغرب

GMT 05:13 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح وطرق للتعامل مع الحماة الغيورة

GMT 04:23 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير

فريق الرجاء البيضاوي يفاوض لاعبا نيجيريا

GMT 17:45 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

أحمد الحليمي يؤكد أن تعويم الدرهم المغربي خطير للغاية

GMT 03:54 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

أصالة تشكر الشرطة المصرية بعد سرقة منزلها
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca