آخر تحديث GMT 06:25:28
الاثنين 24 آذار / مارس 2025
الدار البيضاء اليوم  -
أخر الأخبار

عالجي تساقط الشعر بـ5 أطعمة صحية وغنية بالفيتامينات

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - عالجي تساقط الشعر بـ5 أطعمة صحية وغنية بالفيتامينات

تساقط الشعر وتلفه من المشاكل الصحية الشهيرة
القاهره-الدارالبيضاء اليوم

ساقط الشعر وتلفه من المشاكل الصحية الشهيرة والتى يعانى منها عدد كبير من السيدات بسبب سوء التغذية أو التهابات فروة الرأس أو نتيجة استخدام مستحضرات العناية بالشعر، التى تحتوى على نسبة عالية من المواد الكيميائية.

وبعيدا عن العلاجات أو الطرق الطبيعة والزيوت فقد أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن هناك العديد من الأكلات التى تحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على تعزيز صحة ونمو الشعر وتعالج التساقط والتلف، وحسب ما ذكره موقع prevention فإن هذه الأكلات هى:

1- المكسرات: تحتوى على كمية كبيرة من الدهون الصحية والفيتامينات والأوميجا 3، التى تعمل على تعزيز صحة الشعر وحمايته من التساقط والتلف، كما أن لها دور فعال فى نضارة وجمال البشرة وحماية الجسم من الأمراض.

2- محار البحر: من أنواع الأسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر، التى تعزز صحة الشعر وتعالج التساقط والتلف وتساعد على نموه بشكل صحى.
3- السبانخ: من أهم الخضراوات التى ينصح بتناولها دائما نظرا لما تحتويه من فيتامينات وعناصر غذائية تحافظ على صحة الجسم وتعزز الجهاز المناعى، كما أنها تحتوى على بعض الخصائص التى تحافظ على صحة وقوة الشعر وحمايته من التساقط.
4- البطاطا: لها دور فعال فى نمو الشعر وعلاج التساقط والتلف، كما أنها تحتوى على بعض الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة.
5- البيض: مصدر غنى بالبروتين والأوميجا 3 والحديد والعديد من الفيتامينات الأخرى، التى تعمل على علاج تساقط الشعر وتعزيز فروة الرأس والالتهابات.
قد يهمك ايضا:

تسريحات شعر طويل للمناسبات من وحي النجمات

مهرجان "جرش للشعر العربي" في الأردن يسلم أبو الهيجاء جائزة "الأديب"

المصدر :

واس / spa

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عالجي تساقط الشعر بـ5 أطعمة صحية وغنية بالفيتامينات عالجي تساقط الشعر بـ5 أطعمة صحية وغنية بالفيتامينات



GMT 19:12 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تبدو مرهف الحس والشعور

GMT 04:19 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر

ميدان سباق الخيل في بيروت يحيي التراث وسط العمران

GMT 14:59 2017 السبت ,29 إبريل / نيسان

إنقاذ بحارين بعد انقلاب قاربهما في سيدي إفني

GMT 06:37 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

اللبنانية بولا يعقوبيان تنتقل إلى تلفزيون الجديد

GMT 19:05 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

أبل تعلن إطلاق ثلاث موديلات حديثة من آيفون هذا العام

GMT 19:30 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

وكيل النجم حسام غالي ينفي فسخ تعاقده مع فريق النصر السعودي

GMT 00:08 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

شجار بين العامري ولكحل والأخير يغيب عن التدريبات

GMT 07:51 2016 السبت ,26 آذار/ مارس

حول النزعة الوطنية

GMT 03:51 2015 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر

دراسة تكشف أنّ لون فراء القط يرتبط بمدى عدوانيته

GMT 09:51 2015 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير

كنافة بالنوتيلا

GMT 15:15 2017 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير

انطلاق منافسات كأس "مصطفى كرم وأولاده" للرماية في الكويت
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca