آخر تحديث GMT 06:25:28
الدار البيضاء اليوم  -

هل يحسّن الكحول النوم ليلاً؟

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - هل يحسّن الكحول النوم ليلاً؟

النوم
القاهرة ـ المغرب اليوم

وجدت دراسة جديدة، أن شرب الكحول ليلاً قد يساعد على النوم، لكن فقط لجزء من الليل، وبعدها يزداد الوضع تعقيداً.وذكر مقوع "لايف ساينس" الأميركي، أن الباحثين في مركز "لندن سليب" لمشكلات النوم حلّلوا معلومات تتعلق بـ 20 دراسة سابقة نظرت في تأثير الكحول على النوم، وشملت أكثر من 500 شخص يشربون بكمية قليلة أو متوسطة أو كثيفة قبل النوم.وبغض النظر عن الكمية التي شربها الأشخاص، فإن الكحول جعلت الأشخاص ينعسون بشكل أسرع وجعلتهم ينامون بعمق خلال النصف الأول من الليل.لكن التشويش في النوم أو المشي خلال النوم يزداد خلال الجزء الثاني من الليل لدى شاربي الكحول.وتبيّن أيضاً أن الكميات المعتدلة (2 إلى 4 كؤؤوس)، والكميات العالية (ما يزيد عن 4 كؤوس) من الكحول من شأنها أن تخفّض مرحلة حركة العين السريعة، وهي مرحلة النوم التي نحلم خلالها ويعتقد بأنها ضرورية للذاكرة.وقال الباحث المسؤول عن الدراسة، إرشاد إبراهيم، إن "الكحول بشكل عام ليست مفيدة لتحسين النوم خلال الليل كلّه.. إن النوم قد يكون أعمق بداية لكنه يتشوش لاحقاً".

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هل يحسّن الكحول النوم ليلاً هل يحسّن الكحول النوم ليلاً



GMT 19:11 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك

GMT 07:38 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو

"سوني" تطلق نسخة من "PS4 Pro" بشعار "الرجل العنكبوت"

GMT 09:15 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

ألمانيا تطالب شركة "أودي" باستدعاء سيارتها "إف 6"

GMT 14:04 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

النقابة الوطنية للتعليم تعتزم خوض وقفة تصعيدية في فجيج

GMT 04:22 2016 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

رصد ثور "موس ألبينو" النادر يمضغ الأوراق في ألاسكا

GMT 14:04 2014 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر

رجيم سريع المفعول للكرش لخسارة 10 كيلو فى اسبوعين

GMT 02:57 2014 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر

نصائح مميزة لإبراز ماكياج الفتيات مع النظارات الطبية

GMT 02:01 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

قطر تأسف لنشر صورة “مفبركة” لملك المغرب في الدوحة

GMT 16:48 2013 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر

12 قصة حب وزواج للفنانين والمطربين والإعلاميين في 2013
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca