آخر تحديث GMT 06:25:28
الدار البيضاء اليوم  -

كيف تدربين طفلك على النوم بمفرده؟

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - كيف تدربين طفلك على النوم بمفرده؟

واشنطن - المغرب اليوم

من المشاكل التي تواجه الكثير من الأمهات رفض الطفل النوم بمفرده ورغبته دائمًا بالنوم بجانب أمه، وعدم استطاعة الأم نقله إلى سريره إلا إذا استغرق في النوم تمامًا. وتبدأ أولى خطوات الحل بمعرفة سبب رفض ابنك الذهاب إلى سريره، ولتسمعي أسبابه، فربما لا يحتاج للنوم في هذا الوقت، أو ربما يكون جائعًا ويحتاج لوجبة خفيفة قبل النوم، أو ربما لم يقضِ وقتًا كافيًا معك ويحتاج إلى المزيد من الوقت معك في السرير قبل أن ينام، استمعي إليه واعرفي السبب وحلي الأمر بسلم وستسير الأمور على ما يرام كل يوم. ويجب عمل جدول لطفلك يسير وفقًا له يوميًا، يتضمن الجدول تنفيذ الطفل بعض العادات قبل الذهاب للسرير، وهي كالتالي: "البس ملابس النوم، كل شيئًا خفيفًا، ادخل الحمام، نظف أسنانك، اقرأ كتابًا، ادخل غرفتك وأشعل النور الخافت، احتضن أمك وقبّلها، اذهب لسريرك للنوم". و يمكنك عمل هذا الجدول برسومات وصور معبرة إن كان الطفل صغيرا ولا يجيد القراءة بعد، أو بكتابة هذه العادات بخط كبير على لوحة إن كان يجيد الكتابة، وضعي هذا الجدول على باب غرفته بمستوى نظره، وستجدينه بعد أسبوعين أو ثلاثة من الممارسة سيعتاد على الروتين وسترين أن وقت النوم قد أصبح يمر بيسر وهدوء. وفي أكثر الأوقات يكون السبب هو الوالدان، فقد تتنازل الأم عن شيء في البرنامج أو تغيره مما يجعل الطفل طامعًا في التغيير كل يوم، والمساومة على فكرة جديدة، كوني واضحة تمامًا وحازمة في مسألة قانون النوم ولا تغيري شيئًا ولا تتنازلي أمام العيون الحزينة وستجدين أن وقت النوم وقتًا ممتعًا وليس حربًا ضارية. و يمكنك أن تجعلي في وقت النوم عادة يومية محببة إليه وممتعة، مثلًا عوديه على أن تجلسي بجواره وتقرأي له قبل النوم، فسيترقب هذا الوقت، ثم غنِّ له أو دلّكي ظهره، سيترقب هذه الأشياء بشكل يومي، وبعدها يسترتخي ويهدأ وسيشعر بكسل يمنعه من النهوض من سريره، وأكدي له أنكِ ستفعلي هذا الشيء دائمًا طالما أنه سيبقى في سريره، ولكن إن بدأ بالتذمر والخروج من السرير بعدها، أخبريه أنه سيخسر هذه الفرصة غدًا.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تدربين طفلك على النوم بمفرده كيف تدربين طفلك على النوم بمفرده



GMT 19:15 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية

GMT 16:52 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الإصابة تحرم الأهلي من رامي ربيعة في مباراة الإسماعيلي

GMT 23:44 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

شمال الأطلنطي يحسم بطولة كأس الجامعات القطرية للرجال

GMT 15:27 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

التصميم المميز للزجاجة والروح الأنثوي سر الفخامة

GMT 08:49 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

أليساندرو سارتوري يسرق الأنظار إلى "زينيا" بابتكاراته

GMT 12:55 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

جزيرة منمبا في زنجبار تتمتع بمناظر طبيعية نادرة ورومانسية
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca