الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
دراسة بريطانية: النوم لساعات طويلة يدمر مخك
النوم لساعات طويلة يدمر مخك
لندن - المغرب اليوم
أظهرت دراسة جديدة، أن النوم الكثير للأشخاص في منتصف العمر يعتبر سيئا كالنوم لفترات قصيرة.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الدراسة أجريت على 9،000 مبحوث في عمر 50 إلى 64 أظهرت أن المبحوثين الذين ينامون أقل من 6 ساعات أو أكثر من 8 ساعات يعانون من ضعف الذاكرة وضعف القدرة على اتخاذ القرار.
كما أن قدرة مخ المبحثوين ذوي أعمار 65 و89 تنخفض إذا ناموا كثيرًا.
ومن جانبه، قال الباحث دكتور ميشيل ميلر بجامعة وارويك، إن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان وتأثيرها على الجسم والعقل تتغير مع العمر.
وأوضح أحد معدي الدراسة "فرانشيسكو كابوتشيو"، أن الحصول على عدد ساعات النوم الصحيح عند كبار السن قد يمنع تدهور الحالة العقلية المرتبطة بالعمر التي قد تؤدي للخرف.
وأضاف دكتور ميللر: "أن نتائج بحثنا أظهرت أن النوم من 6 إلى 8 ساعات ليلًا مفيد للصحة البدنية من خلال حمايتهم من الإصابة بالسمنة، الجفاف، السكري، أمراض القلب والسكتات الدماغية".
- الخميس ,25 آذار/ مارس GMT 18:39 2021 "إنجاز المهام" كتاب عن الطرق المناسبة لتحقيق أكبر قدر من الأهداف
- السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:56 2020 تعرّف على المعارض الدائمة للكتاب وأسوار الكتب المستعملة
- الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:16 2020 مجموعة من النصائح التي تساعد الخريجين الجدد في أماكن العمل
- الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو GMT 06:06 2020 "بنات عين شمس" تحذر طالبتها بالالتزام برفع مشاريع الأبحاث في المواعيد المحددة
- الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان GMT 13:58 2020 تعرفي على أهم النصائح المجرّبة لتسهيل التعليم المنزلي للأطفال
- الإثنين ,27 أيار / مايو GMT 07:02 2019 المردود الاقتصادي للاستثمار في البحث العلمي والابتكار بـ سياسة واقتصاد القاهرة
GMT 04:05 2021 الجمعة ,16 إبريل / نيسان
"مجلس المستشارين" يفشل في إنجاح المهام الاستطلاعيةGMT 18:39 2021 الخميس ,25 آذار/ مارس
"إنجاز المهام" كتاب عن الطرق المناسبة لتحقيق أكبر قدر من الأهدافGMT 12:28 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
أغلى 5 كتب فى العالم أبرزها "مخطوطة ليستر"GMT 11:56 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
تعرّف على المعارض الدائمة للكتاب وأسوار الكتب المستعملةGMT 14:16 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
مجموعة من النصائح التي تساعد الخريجين الجدد في أماكن العملGMT 06:06 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
"بنات عين شمس" تحذر طالبتها بالالتزام برفع مشاريع الأبحاث في المواعيد المحددةGMT 13:58 2020 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
تعرفي على أهم النصائح المجرّبة لتسهيل التعليم المنزلي للأطفالGMT 07:02 2019 الإثنين ,27 أيار / مايو
المردود الاقتصادي للاستثمار في البحث العلمي والابتكار بـ سياسة واقتصاد القاهرةتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 22:39 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
الدير غيست تمنح الفنان أحمد فلوكس درع التميز عن دوره في "الأب الروحي"
GMT 11:05 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
بريشة : علي خليل
GMT 20:22 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
عرض الجيل الثاني من "رينو كابتشر" في معرض فرانكفورت
GMT 07:04 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
اوتلاندر PHEV 2019 تتمتع بانخفاض الضرائب
GMT 08:00 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
رواية "حدث في برلين" للكاتب هشام الخشن تتصدر المبيعات
GMT 13:51 2015 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
توفر مقاطع الفيديو الإباحية على مواقع الإنترنت يشجع على إدمان الجنس
GMT 05:07 2015 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتداء بيجامات النوم خارج المنزل أكثر صيحات الموضة تنافسية
GMT 06:57 2016 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان
أهم 5 ألوان للشعر في موضة صيف و ربيع 2016
GMT 05:53 2019 الخميس ,23 أيار / مايو
لوكوموتيف موسكو يتوج بلقب كأس روسيا لكرة القدم
GMT 00:23 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
ملاكم يقبل صحافية أميركية أجرت معه مقابلة بعد نزاله
GMT 13:35 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس
الجيش الملكي يتحرك لضم باعدي من حسنية أغادير
GMT 16:43 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
ليفربول الإنجليزي يسعي لتجديد التعاقد مع المدافع فيرجيل فان ديك
GMT 09:24 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
الكشف عن علاقة تجمع ابنة الرئيس ترامب بشاب من أصول عربية
GMT 18:22 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
"السكة الحديد" يكشف عن الأسعار الجديدة لتذاكر القطارات في المغرب
GMT 08:05 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
"الجينز المطاطي" يعود من جديد بعد اختفائه عن عالم الموضة
GMT 05:08 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
حذاء المحارب الرانجر ""Combat Shoes يُسيطر على موضة الخريف
GMT 19:21 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر
عاصى الحلانى يحيى ذكرى رحيل وديع الصافى بكلمات مؤثرة
GMT 17:47 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة الفنانة غنوة سليمان إثر حادث سير
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر