الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير بان كيك الشوفان للرجيم
بان كيك الشوفان للرجيم
القاهرة - الدار البيضاء
المقادير
- طحين : كوب وربع
- الشوفان : نصف كوب
- بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- حليب : كوب وربع (خالي الدسم)
- البيض : 1 حبة (مخفوق)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
1. اخلطي الطحين مع الشوفان والبيكنج باودر والملح في وعاء.
2. في وعاء آخر اخلطي البيض مع الزيت والحليب.
3. أضيفي خليط البيض والحليب والزيت لخليط الطحين والشوفان وقلبي حتى تصبح عجينة سائلة.
4. سخني ملعقة الزيت في مقلاة على نار متوسطة، وأضيفي ربع كوب من الخليط واتركيه لمدة 2 دقيقة حتى يتحمر.
5. ثم اقلبي البان كيك على الوجه الآخر حتى يتحمر.
6. قدميه ساخناً إلى جانب الكريمة اللايت أو العسل والفواكة حسب الرغبة.
قد يهمك أيضا:
- السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر GMT 18:20 2020 المأكولات الشعبية تجذب المصطافين والزائرين بمنطقة الباحة
GMT 12:49 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة امرأة في مسابقة لتناول الحلوى بأسترالياGMT 18:20 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
المأكولات الشعبية تجذب المصطافين والزائرين بمنطقة الباحةGMT 15:08 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فائدة غير متوقعة لـ"3 قطع شكولاتة شهريا"GMT 09:23 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة تحضير حلى "الشوكولاتة الداكنة" بالقهوةGMT 20:38 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
طريقة سهلة وبسيطة لعمل كيكة جوز الهند الباردةتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 07:22 2022 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
هزة أرضية فى البحر الاحمر على بعد 21 كم شمال شرق مدينة الغردقة
GMT 19:19 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
كوشة زفافك مع ألبوم مميز لأجمل الأفكار مع زينة الشموع
GMT 07:28 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
نيبال تشتهر بالمناظر الخلاّبة وتجذب عشاق التسلق والمغامرة
GMT 05:00 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
أفكار عملية بسيطة لتنسيق حديقة منزلك في صيف 2018
GMT 15:35 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
استثمارات ثنائية بين الصومال وإثيوبيا في أربعة موانئ على البحر الأحمر
GMT 05:38 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
"ماتشو بيتشو" مدينة ألانكا لغز وعظمة طاغية
GMT 05:27 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
مفاجآت كثيرة في فندق الفيصلية في الرياض خلال العيد
GMT 08:15 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
طرق حماية الشعر من الكلور المتواجد في "المسابح"
GMT 18:14 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
محاضرة بتعاوني جنوب حائل السبت
GMT 07:54 2017 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان
" دار الإكرام " مركز لخدمات راقية للسياح بأسعار معقولة
GMT 17:50 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الاختلاف والتميز عنوان ديكور منزل الممثل جون هام
GMT 01:19 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر
د. باسم هنري يُبشّر بعلاج للإنزلاق الغضروفي
GMT 07:31 2016 الخميس ,14 إبريل / نيسان
شعر نمل الصحراء يعكس 95% من الضوء ويمنحه شكل المرآة
GMT 22:03 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الإعلامية ناردين فرج تقدّم حفلة إفتتاح الدورة الأولى من مهرجان الجونة
GMT 18:18 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
أترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات
GMT 07:12 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
جهزي طعامك بنفسك في مطعم " Dinning Club" في لندن
GMT 12:07 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
النجم الشاب رامي جمال وزوجته ينجوان من حادث سير مروع
GMT 23:53 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
الإعلامي عمرو الليثي يكشف أسرارًا خاصة عن محمد فوزى
GMT 22:10 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
توقيف شخصا هاجم السفارة الفرنسية في الرباط
GMT 02:27 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
بدران يؤكّد أنَّ البقدونس يمنع من الاصابة بالسرطان
GMT 06:12 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
"بي إم دبليو" تسدل الستار عن "Z4 رودستر" الجديدة كليًا
GMT 16:32 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
شاب يتهم مدير محطة قطار باحتجازه وينشر الواقعة على"فيسبوك"
GMT 04:20 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو
تعرَّف على أهم صفات برج الأسد قدرته على القيادة
GMT 03:36 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
عارضة الأزياء كايا جربر تُشارك جمهورها صورة جديدة
GMT 15:49 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو
منتخب مصر لشابات اليد يخسر من باراجواى فى بطولة العالم
GMT 20:55 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
محمد إمام يحقق 25 مليون جنية بفيلمه "ليلة هنا وسرور" في ثلاث أسابيع
GMT 07:55 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
توقعات "الأرصاد الجوية" لطقس المملكة المغربية الأحد
GMT 05:21 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
الإعلامية أوبرا وينفري تكشف تفاصيل اجتماعها مع "دوريا راغلاند"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر