آخر تحديث GMT 06:25:28
الجمعة 28 شباط / فبراير 2025
الدار البيضاء اليوم  -
أخر الأخبار

تعرفي على عادات روتينية تقوي الشعر وتعيد كثافته

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - تعرفي على عادات روتينية تقوي الشعر وتعيد كثافته

طرق العنايه بالشعر
القاهرة - المغرب اليوم

فئة كبيرة جداً من النساء يعانين من مشكلة تساقط الشعر لأسباب كثيرة منها جينية، صحيّة نسائية وحتى نفسية، ولا شكّ بأن هذه الحالة تسبب لهن نوعاً من التعاسة لاسيما وأن المرأة العربية تتغنى بكثافة شعرها الجميل. فإن كنت تعانين من هذه المشكلة لا تدعي ثقتك بنفسك تتزعزع بل أدخلي هذه العادات الروتينية الى حياتك اليومية واحصلي على نتيجة مثالية في أقل من 3 أشهر.

أولاً، تدليك فروة الشعر بشكل يومي قبل النوم، فهذه العادة تحرّك الدورة الدّموية ما يسمح بإيصال كميات أكبر من الأوكسيجين والفيتامينات الى الجذور وبالتالي يساهم في تعزيز كثافة الشّعر وتقويته. وتدليك الفروة من مرة الى مرّتين في الشهر بالزّيوت الطّبيعية كزيت جوز الهند وزيت الخروع، وتركه لساعة على الأقل من الوقت قبل غسله.

ثانياً، لا بدّ من اتباع نظام غذائي صحي، قليل الدّهون وغني بالفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسمك لاسيما الحديد والزنك والأوميغا 3. لذلك، تناولي قدر الإمكان الخضروات والفواكهة الطازجة، والأسماك الطازجة والألبان والأجبان والمأكولات الغنية بالبروتين.

ثالثاً، لا بدّ من قص أطراف الشعر التالف مرة كل 3 أشهر على الأقل، فهذه الطّريقة تمنع أولا تساقطه وتساهم ثانيا في تعزيز نموّه بطريقة صحية وسريعة. لذلك وفي حال كنت تعانين من تقصف أطراف الشعر وترفضين قصها لتحافظي على مظهره الطويل، لا بد أن تغيري رأيك وتتخلصي منها فوراً لأن تركها قد يؤثر سلباً على صحة جذور الشعر وبالتالي يضعفها ويسبب في تساقطها مع الوقت.

قد يهمك أيضًا:

عادات بسيطة يمكنك إتباعها من أجل الحصول على شعر صحي

أطعمة يجب تناولها للحصول علي شعر صحي وجذاب

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على عادات روتينية تقوي الشعر وتعيد كثافته تعرفي على عادات روتينية تقوي الشعر وتعيد كثافته



GMT 07:54 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الأسد الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 18:10 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

بداية جديدة في حياتك المهنية

GMT 13:42 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

علماء يكتشفون خلايا المخ المُتحكّمة في مكافحة البدانة

GMT 22:26 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر

تعيين شريف كمال نائبًا لرئيس اتحاد الهوكي في مصر

GMT 09:57 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

البلّورات الخفيفة وخيوط الـLED أحدث صيحات الإضاءة

GMT 08:23 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

تعرَّف على حقيقة خطوبة ريم البارودي إلى صحافي مصري

GMT 13:38 2018 الأحد ,13 أيار / مايو

حــفـــظ اللـســـان

GMT 06:22 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان

طرق مختلفة وسهلة لتنظيف الغسالة من الصابون

GMT 22:09 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير

إمام مسجد يعلن "إلغاء" خطبة وصلاة الجمعة

GMT 10:51 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير

عطور صيفية تعشقها النساء

GMT 09:05 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير

إصابة 22 شخصًا إثر حادث تصادم مروِّع في الإمارات

GMT 02:57 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"غوغل" تكشف عن طرح الكتب المسموعة في متجرها
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca