الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم
القاهرة - المغرب اليوم
يعتقد البعض أن الفواكه هي الجزء الذي يُعوّل عليه من النظام الغذائي لمقاومة حرارة الحو، لكن بإمكانك الاعتماد أيضاً على الخضروات التالية لتبرّد جسمك:
96 بالمائة من محتوى الخيار ماء، لذلك هو من أكثر الخضروات التي ترطب الجسم. يساعد الخيار على خفض حرارة الجسم، ويسهّل الهضم.
الخضروات الورقية.
تتصدّر الملوخية والخس قائمة هذا النوع من الخضروات. تمتاز الخضروات الورقية بأنها غنية بالألياف والفيتامينات، وسهلة الهضم، ما يخفف من شعور الجسم بالحرارة.
الملفوف.
يمنع الملفوف الجفاف وعسر الهضم، وهما من أكثر المشاكل شيوعاً في الصيف.
تحتوي الكوسة على نسبة كبيرة من الماء والألياف التي ترطب الجسم وتسهّل الهضم.
القرع.
تنتمي الكوسة إلى عائلة القرع، يعتبر القرع من الخضروات الغنية بالماء وفيتامين "سي"، والبوتاسيوم ومعادن أخرى تحافظ على التوازن الكهربي للجسم، وبالتالي تمكن الجسم من التغلب على الحرارة. 90 بالمائة من القرع ماء.
GMT 21:10 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
مشروب الخيار والكرفس للتخلص من حصوات الكلىGMT 23:14 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر
الخيار .. فوائد غذائية وتجميلية أيضاGMT 01:10 2016 الخميس ,22 أيلول / سبتمبر
فوائد الخيار للرشاقة والجمالGMT 00:07 2016 الخميس ,25 آب / أغسطس
فوائد الخيار لجمال المراةGMT 21:25 2016 الأربعاء ,03 آب / أغسطس
فوائد الخيار لجمال المراةتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 07:22 2022 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
هزة أرضية فى البحر الاحمر على بعد 21 كم شمال شرق مدينة الغردقة
GMT 19:19 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
كوشة زفافك مع ألبوم مميز لأجمل الأفكار مع زينة الشموع
GMT 07:28 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
نيبال تشتهر بالمناظر الخلاّبة وتجذب عشاق التسلق والمغامرة
GMT 05:00 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
أفكار عملية بسيطة لتنسيق حديقة منزلك في صيف 2018
GMT 15:35 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
استثمارات ثنائية بين الصومال وإثيوبيا في أربعة موانئ على البحر الأحمر
GMT 05:38 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
"ماتشو بيتشو" مدينة ألانكا لغز وعظمة طاغية
GMT 05:27 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
مفاجآت كثيرة في فندق الفيصلية في الرياض خلال العيد
GMT 08:15 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
طرق حماية الشعر من الكلور المتواجد في "المسابح"
GMT 18:14 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
محاضرة بتعاوني جنوب حائل السبت
GMT 07:54 2017 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان
" دار الإكرام " مركز لخدمات راقية للسياح بأسعار معقولة
GMT 17:50 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الاختلاف والتميز عنوان ديكور منزل الممثل جون هام
GMT 01:19 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر
د. باسم هنري يُبشّر بعلاج للإنزلاق الغضروفي
GMT 07:31 2016 الخميس ,14 إبريل / نيسان
شعر نمل الصحراء يعكس 95% من الضوء ويمنحه شكل المرآة
GMT 22:03 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الإعلامية ناردين فرج تقدّم حفلة إفتتاح الدورة الأولى من مهرجان الجونة
GMT 18:18 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
أترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات
GMT 07:12 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
جهزي طعامك بنفسك في مطعم " Dinning Club" في لندن
GMT 12:07 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
النجم الشاب رامي جمال وزوجته ينجوان من حادث سير مروع
GMT 23:53 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
الإعلامي عمرو الليثي يكشف أسرارًا خاصة عن محمد فوزى
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر