الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
السبت 12 نيسان / أبريل 2025
فوائد خل التفاح لخسارة الوزن خلال شهر
خل التفاح
القاهرة - الدار البيضاء اليوم
يساعد خل التفاح في مساعدة الجسم للعلاج من أمراض كثيرة، وأهمها ضبط مستوى السكر في الدم، والحفاظ على الصحة العامة، وكشفًا لما قدمه موقع healthline إليكم أهم فوائد خل التفاح في خسارة الوزن.
قد يساعد الخل الأشخاص على إنقاص الوزن عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء وتقليل كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم، وتقليل الشعور بالجوع والشعور بالشبع لفترات أطول.
في إحدى الدراسات ، ساعدت ملعقة أو ملعقتان كبيرتان (15 أو 30 مل) من خل التفاح يوميًا لمدة ثلاثة أشهر البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان متوسط 2.6 و 3.7 رطل (1.2 و 1.7 كجم) على التوالي.
كما يساعدك أيضًا تناول ملعقتين كبيرتين يوميًا لمساعدة أخصائيي الحميات على فقدان ما يقرب من ضعف الوزن في ثلاثة أشهر مقارنة بالأشخاص الذين لم يستهلكوا خل التفاح .
ويمكنك تقليبها في كوب من الماء وشربها قبل وجبات الطعام أو مزجها بالزيت لعمل تتبيلة للسلطة.
من المرجح أن يساعد خل التفاح في إنقاص الوزن عند دمجه مع النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة .
قد يهمك أيضا:
- الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 21:25 2021 شاي القرفة مشروب سحري لتعزيز الصحة وزيادة مناعة الجسم
GMT 09:54 2021 الثلاثاء ,21 كانون الأول / ديسمبر
فوائد التين للجهاز الهضمي والأمعاء
GMT 19:36 2021 السبت ,18 كانون الأول / ديسمبر
نصائح مفيدة للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
GMT 21:25 2021 الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
شاي القرفة مشروب سحري لتعزيز الصحة وزيادة مناعة الجسم
GMT 12:12 2021 الثلاثاء ,28 أيلول / سبتمبر
ما الأطعمة السوداء وفوائدها المتعددة؟GMT 04:42 2021 الجمعة ,23 إبريل / نيسان
تعرّف على فوائد التفاح المذهلةتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 22:38 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
حادث بشع يودي بحياة تلميذة في سوق السبت
GMT 06:15 2021 الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الرابطة الأميركية لكرة السلة تُكوِّن ثلاثة آلاف شاب في الدار البيضاء المغربية
GMT 23:56 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
مقتل شخص وإصابة أخر جراء حادث سير في فاس
GMT 15:18 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير
"إنيرجي" تعتزم بدأ حفر 12 بئرًا للغاز الطبيعي في المغرب
GMT 07:03 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
أبرز المعالم السياحية الأكثر شهرة لمحبي المغامرة
GMT 19:00 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
تعليق جلود الأضاحي على بوابة "الماء والكهرباء" احتجاجًا على قطع المياه
GMT 20:39 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
"آيفون" الجديد بشريحتين لنظام التشغيل المقبل
GMT 07:03 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
أصالة تعلن أن قصتها مع طارق العريان لا تكفيها السطور
GMT 15:54 2012 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
النحل الطنان يقطع مسافات طويلة من أجل الزهور كثيرة الألوان
GMT 08:40 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
إحدى ضحايا هجوم إسطنبول تتوقع وفاتها عبر "فيسبوك"
GMT 04:08 2015 الخميس ,09 تموز / يوليو
إحالة خمسة شبان إلى سجن بولمهارز لمجاهرتهم بالإفطار
GMT 02:08 2015 السبت ,12 أيلول / سبتمبر
أم في 27 عامًا من العمر تجري جراحة خطيرة من أجل ابنتها
GMT 03:18 2016 السبت ,02 إبريل / نيسان
إيرينا شايك تشعل سواحل لوس أنجلوس بفستان قصير من الشيفون
GMT 05:48 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
عرض مقتنيات الأميرة الراحلة ديانا والتي حوّلتها إلى أيقونة للشهرة والجمال
GMT 06:13 2015 الأحد ,12 إبريل / نيسان
روضة الميهي تحكي قصة حياة الزهور في مجموعة حلي الربيع
GMT 04:23 2017 السبت ,27 أيار / مايو
علامات فارقة في سجل تطوير إمساكية شهر رمضان
GMT 06:39 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الإعلان عن 3 منازل جديدة مرشحة للفوز بجائزة RIBA 2017
GMT 17:20 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
بدر كادارين خارج حسابات عموتة لأسباب غامضة
GMT 19:11 2014 الجمعة ,26 أيلول / سبتمبر
الإتحاد المغربي يقرر إصلاح ملعب محمد الخامس
GMT 16:55 2015 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
"الأهلي" يواجه "المغرب التطواني" في ملعب السويس الجديد
GMT 07:44 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو
محمد رياض يكتشف خبث يوسف الشريف في "كفر دلهاب"
GMT 03:18 2014 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
قمت بتصميم ديكور منزليّ متكامل لرمضان يُشعر ببهجة هذا الشّهر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر