آخر تحديث GMT 06:25:28
الأربعاء 5 آذار / مارس 2025
الدار البيضاء اليوم  -
أخر الأخبار

الألبان واللوز لتفادي زيادة الوزن

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - الألبان واللوز لتفادي زيادة الوزن

الألبان
القاهرة - المغرب اليوم

أظهرت دراسة اسبانية أن تناول الألبان واللوز بكميات معقولة فضلا عن تناول وجبات الطعام من دون ضغط نفسي عوامل مساعدة في تفادي زيادة الوزن.
ونقلت ا ف ب عن الدراسة قولها إن الاشخاص الذين تناولوا الالبان مرتين يوميا كانوا اقل عرضة للبدانة.

وأوصى الباحثون باعتماد مزيج من الحمية الغذائية المتوسطية ولاسيما القائمة على استهلاك الخضار وزيت الزيتون والأسماك وتناول كميات كبيرة من الألبان بتناول اللوز حتى 43 غ يوميا بدلا من الوجبات الخفيفة والسكاكر مركزين في الوقت نفسه على الاثر الايجابي لتناول الشاي الأخضر.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الألبان واللوز لتفادي زيادة الوزن الألبان واللوز لتفادي زيادة الوزن



GMT 02:37 2017 الثلاثاء ,02 أيار / مايو

لامباسيد دوفيرن أبرز 10 مطاعم مميّزة في باريس

GMT 17:25 2017 الأربعاء ,07 حزيران / يونيو

مصنع "رونو" في طنجة يصدر أكثر من مليون سيارة

GMT 00:20 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو

الديكور التركي صيحة فاخرة لمنزل حديث راقي

GMT 04:25 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو

إطلالة مميَّزة لـ"كايا جربر" وبيلا حديد في نيويورك

GMT 11:50 2018 الخميس ,17 أيار / مايو

طفل يلقى حتفه في آبار الموت في إقليم فجيج

GMT 05:39 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس

"جبل الطاولة" قمة مسطحة لمغامرة لاتنسى
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca