الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:25:28
آخر تحديث GMT 06:25:28
الأربعاء 5 آذار / مارس 2025
الليكوبين في البندورة يحمي الانسان من هشاشة العظام
الليكوبين في البندورة يحمي الانسان من هشاشة العظام
القاهرة - المغرب اليوم
أعلنت دراسة أوروبية مهمة أنّ النساء اللواتي تناولن عصير البندورة لمدة شهر تتقلّص نسبة تعرضهن لهشاشة العظام مقارنة باللواتي لم يتناولن أي منتج من البندورة، حيث تحمي البندورة من هشاشة العظام. وقدّم خبراء الصحة والتغذية مجموعة من النصائح للحصول على كمية أكبر من مادة "الليكوبين" الموجودة في البندورة، وهي: - غلي عصير البندورة جيداً واستخدامه في المأكولات، فتعريض عصير البندورة للحرارة يعزّز من امتصاص مادة الليكوبين. - إضافة زيت الزيتون الى عصير البندورة أو حبوب البندورة، لأن الدهون الجيدة تزيد نسبة امتصاص الليكوبين في الجسم. - استخدام صلصة البندورة عند طهي المأكولات لأنّها تحتوي على كمية أكبر من الليكوبين. - شرب كوباً من عصير البندورة من حين الى آخر، وإضافة البندورة الطازجة الى مختلف أنواع السلطات التي تعدّينها.
GMT 11:15 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
تعرف علي فوائد شرب عصير البندورةGMT 00:21 2016 الإثنين ,04 تموز / يوليو
الليكوبين في البندورة يحمي الانسان من هشاشة العظامتوقيع اتفاقيتين لتسهيل مرور أنبوب الغاز "المغربي-النيجيري"
الرباط ـ الدارالبيضاء اليوم
احتضنت العاصمة الموريتانية نواكشوط توقيع مذكرات تفاهم بين شركة النفط الوطنية النيجيرية والمكتب الوطني للهيدروكربورات والمعادن المغربي وشركة النفط السينغالية وشركة محروقات الموريتانية حول مشروع غاز نيجيريا-الم�...المزيدالقاهرة ـ العرب اليوم
أشرف عبد الباقي يتحدث عن كواليس "جولة أخيرة" ويؤكد أن الدور الجيد ليس بمساحته ولكن بتأثيره
القاهرة ـ العرب اليوم
كشف الفنان ظافر العابدين أنه يتبع قلبه أولاً ثم عقله، وقد يتزوج من فتاة تصغره بـ 25 عاما في حال كان أعزب، مبيناً أنه لا يعارض فكرة الارتباط مع فارق العمر. &...المزيدهجوم إلكتروني يعطّل مواقع البرلمان الإيراني
واشنطن - الدار البيضاء اليوم
استولت مجموعة قرصنة مقربة من جماعة «مجاهدين خلق» الإيرانية المعارضة على وثائق وبيانات من البرلمان الإيراني، بعد اختراق خوادم الموقع الرسمي ووكالة أنباء ناطقة باسمه، في أحدث الهجمات السيبرانية التي تستهدف م�...المزيد
GMT 17:43 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 19:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة
GMT 19:36 2016 الخميس ,09 حزيران / يونيو
انطلاق المبادرة الإماراتية "عملية إفطار الصائم 2016" في الرباط
GMT 19:03 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تشعر بالإرهاق وتدرك أن الحلول يجب أن تأتي من داخلك
GMT 04:03 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
سيارة "فيراري 488 بيستا" حماس وأداء حلبات السباق يعود للطريق
GMT 23:14 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
عبد الكبير الوادي يصدم الرجاء برفضه لتجديد العقد
GMT 09:19 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
تصنيف عالٍ لطيران الخليج في مجال الالتزام بمواعيد الرحلات للعام 2017
GMT 10:10 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
زيادة معدلات الطلاق في مصر إلى 170 ألف حالة سنويًا
GMT 18:23 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
توقيف 43 شخصًا وحجز كميات هائلة من المواد المخدرة في المغرب خلال 2017
GMT 04:24 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
الائتلاف المغربي يدعو للمشاركة القوية في مسيرة تنديدًا لقرار ترامب
GMT 19:23 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
تسرّب فيديو يوثق لممارسة تلميذ الجنس مع تاجر في كلميم
GMT 13:12 2015 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
ابنة الممثلة المغربية نعيمة بوحمالة تنجو من محاولة انتحار
GMT 14:04 2015 الأحد ,12 إبريل / نيسان
4 خلطات من حب العزيز للتسمين
GMT 07:53 2015 الجمعة ,02 تشرين الأول / أكتوبر
برمجة مسلسل "مقطوع من شجرة" للموسم الثاني على التوالي
GMT 15:18 2017 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان
مصطفى الرميد يستقبل نائب وكيل الملك المعزول في فاس ويقرّر صرف راتبه الشهري
GMT 19:33 2013 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
8 نصائح مفيدة لتصمم غرفة مشتركة عصرية
GMT 17:38 2015 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
عبدالفتاح الجريني يحضر لديو غنائي مع العالمي مساري
GMT 13:26 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير
مكسيم خليل يكشف عن أمنياته للعام الجديد عبر "تويتر"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر