آخر تحديث GMT 06:25:28
الدار البيضاء اليوم  -

أفضل 5 فواكه لابراز جمال ونضارة بشرتك

الدار البيضاء اليوم  -

الدار البيضاء اليوم  - أفضل 5 فواكه لابراز جمال ونضارة بشرتك

بشرتك
القاهرة ـ المغرب اليوم

كلنا نعلم أن تناول الفواكه يقدم العديد من الفوائد للجسم لان الفواكه تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة، وهناك انواع معينة من الفواكه تقدم العناصر اللازمة لجمال بشرتك ونضارتها وهذه الفواكه هي:
1-التفاح

التفاح يمكنه حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وقد لا يظهر هذا على المدى القريب، ولكن تناول تفاحة واحدة يومياً يقي بشرتك من بقع الشيخوخة البنية وأيضا من سرطان الجلد لأن التفاح يحتوي على مواد مضادة للأكسدة منها مادة الكويرستين. يمكنك تناول تفاحة بعد الإفطار إذا كنت ستخرجين الى الشمس ولكن هذا لا يمنع من استعمالك لواق الشمس.
2-التوت

انخفاض درجة الحرارة في فصل الشتاء يسبب جفاف البشرة وقد يسبب التهابات أو قرح مؤلمة. والتوت يساعد على نعومة ونضارة البشرة لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة التي تكافح تقدم السن وتقلل من الأضرار التي تصيب خلايا البشرة. يمكنك تناول كوب عصير من التوت والمانجو يوميا للحصول على بشرة رائعة.
3-الليمون

الليمون من الفواكه المفيدة للبشرة ولجهاز المناعة كما أنه يساعد في طرد السموم من الجسم والبشرة. يمكنك استبدال كوب القهوة الصباحي بكوب من الليمون الدافئ، سيشعرك بالانتعاش وينقي ويجمل بشرتك.
4-الجريب فروت

تناول ثمرة جريب فروت في الافطار يمد الجسم بالألياف التي تساعد بالشعور بالشبع لفترة طويلة، كما انه يساعد على تجديد خلايا البشرة ويساعد في انتاج الكولاجين مما يجعل البشرة تبدو مشرقة وصحية.
يمكنك عمل ماسك خفيف للوجه من الجريب فروت يوميا كل الصباح لتقشير طبقة الخلايا الميتة واظهار طبقة خلايا جديدة أكثر حيوية.
5-الفراولة

الفراولة تساعد في حل العديد من مشكلات البشرة مثل الجفاف والحبوب والتجاعيد وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من فيتامين C الذي يدخل في تركيب الكولاجين المسئول عن شد والبشرة وجعلها ناعمة ورطبة طول الوقت.
تناول كوب من عصير الفراولة يومياً يظهر تحسن ملحوظ في ملمس بشرتك ومظهرها في خلال اسابيع قليلة.

casablancatoday
casablancatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل 5 فواكه لابراز جمال ونضارة بشرتك أفضل 5 فواكه لابراز جمال ونضارة بشرتك



GMT 13:05 2022 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر

فوائد اليانسون الصحيه للجسم

GMT 11:33 2022 الأربعاء ,20 تموز / يوليو

زيوت عطرية تساعدكِ في تحسين جودة النوم

GMT 09:54 2021 الثلاثاء ,21 كانون الأول / ديسمبر

فوائد التين للجهاز الهضمي والأمعاء

GMT 19:36 2021 السبت ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح مفيدة للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 21:25 2021 الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

شاي القرفة مشروب سحري لتعزيز الصحة وزيادة مناعة الجسم

GMT 05:57 2021 الجمعة ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد تناول عصير الطماطم يوميا

GMT 18:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة

GMT 05:15 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

"جدران من الحدائق" أحدث ديكورات غرف النوم في 2019

GMT 21:16 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر

سامح الصريطي يناشد بالدعاء للفنانة نادية فهمي

GMT 15:51 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس

العربي القطري يتوج بكأس السوبر لكرة اليد

GMT 17:10 2012 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الأهلي يوافق على إعارة كونان إلى هجر السعودي

GMT 13:26 2014 الإثنين ,08 أيلول / سبتمبر

حنان الإبراهيمي ترزق بطفلة اختارت لها اسم صوفيا

GMT 22:03 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس

"Cupra" تطلق أول سياراتها الكروس أوفر
 
casablancatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

casablancatoday casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday casablancatoday casablancatoday
casablancatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
casablanca, casablanca, casablanca